如果要票选一种最能代表秋天的生果，柿子一定能赢得高票。柿子这个时期一经络续上市了。而且因为“柿”和“事”同音，又有“事事如意”的好意思好寓意。

民间有“一个柿子十副药”的说法，中医合计柿子性味甘涩，微寒，无毒，有清热去燥、润肺化痰、生津止渴、健脾益胃、凉血止血等作用。柿子不错作为调整慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、表里痔疮的自然保健品。

一果能顶十副药

柿子中含有多数的β胡萝卜素、叶黄素等类胡萝卜素，有助于保护意见、津润肌肤。

柿子中的钾、镁、维生素C、维生素B6、锰、膳食纤维等养分素含量也皆较为丰富，在护腹黑、养肠胃、抗氧化等方面皆有一定益处。

极新柿子

1、保护心脑血管

柿子中维生素C含量是苹果的10多倍，比食用苹果对腹黑更为有益。另外，它还含有多酚类物资，是优良的抗氧化剂，可匡助防护动脉粥样硬化、防护心脑血管等疾病。

2、健脾益胃通肠说念

柿子中含有较多有机酸和鞣酸，大致刺激肠说念蠕动，匡助胃肠消化，合适食用可增进食欲。中医合计，柿子性寒味甘，归肺、脾、胃、大肠经，具有健脾益胃之作用，对于脾胃欠安导致的胃口差，有一定的匡助。

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有助于防护便秘，调理肠说念菌群构成，具有邃密的润肠通便作用，大致改善便秘。

巴西籍球员韦林顿-席尔瓦自即日起正式成为青岛海牛足球俱乐部一员，他将身披37号球衣为球队而战，欢迎他的到来。

3、增强免疫力

柿子中维生素C的含量比一般生果跨越几倍，柿子里维生素C含量（约30mg/100g）是苹果的10倍，吃100克柿子就能知足逐日VC需求的30%，大致促进东说念主体的免疫力，加强叛逆力，防护伤风和其他疾病。

维生素C不但有好意思白淡斑的作用，还能匡助机体增强叛逆力，是以，小程序开发公司秋冬食用柿子，对进步体格的抗病智力、防护伤风十分故意。

4、润肺化痰

柿子性凉，秋天吃润肺止咳，简短克服秋燥。中医合计，柿子有生津止渴、清热润肺、化痰、健脾等功效，相配稳妥秋冬食用。熟习的鲜柿不错径直吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。

5、解酒醒酒

《别录》纪录柿子“主通鼻耳气，肠澼不及。软熟柿解酒热毒，止口干，压胃间热。”柿子能促进血液中酒精的氧化，匡助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

补东说念主柿子饼——清热润肺

材料：柿子、糯米粉、芝麻

作念法：

1、熟透的柿子破皮后挖肉碾碎，加入糯米粉和成光滑的面团，分红剂子，作念成柿子时局。

2、在柿子底部点缀一颗芝麻，柿蒂可用糯米粉加可可粉制成。

3、将作念好的柿子饼上锅大火蒸8-10分钟即可。

对于吃柿子的误区，你中了几条？

你是不是相似听到对于柿子的禁忌，比如：空心吃柿子会胃出血？柿子和螃蟹一齐吃会中毒？

事实真相是：柿子可空心吃，也能跟高卵白食品同吃。

1、柿子不不错空心吃？

有这种空心传言，是因为柿子中含鞣酸，空心食用容易和胃酸发生作用，酿成结石。

如果没脱涩的柿子，空心吃如实有风险，但市面上购买的大多是甜柿子或经东说念主工脱涩的柿子，鞣酸含量皆很低，普遍不会引起不安适。（如果肠胃不好的东说念主，就别空心吃了。）

2、柿子不成和牛奶、螃蟹一齐吃？

其实岂论是牛奶、螃蟹照旧肉类小程序开发资讯，这些高卵白食品皆能和柿子一齐吃，只有食用的是经由脱涩管理的柿子，而且不要多数使用就没问题，不外需要提防的是，柿子与螃蟹同属寒凉之物，脾胃软弱者或有胃部疾病者更是不宜多食或尽量幸免食用。