小程序开发公司资讯价格 图练·游身八卦九宫掌（上）

发布日期：2024-11-01 16:19    点击次数：87

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寰宇武功

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八卦掌 磨身功夫纯·英豪也能弯

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以武学掀开宇宙·智者不庶民 武者无小丑 

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这套掌法，刚初始熟谙的时辰一定要严格按照图论上画的九宫地点图来练，比及整套掌法都练得熟练精通了，才不错打乱递次，迟滞组合来练。否则的话，就会破耗好多力气却见效甚微，难以达到细致的意境。

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考虑式：站在地点①，身体站直，靠近着圆心⑤，头部规矩，脖子挺直，下巴微微收起，胸部内含，背部悦耳，双臂当然缩短，垂在身体两侧。嘴巴微微闭上，舌头抵着上腭，呼吸当然，气味千里到丹田，精神聚拢，双眼向前平视（看图1）。

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略微停一下，双臂向外旋转，肘部略微周折，双掌心朝上，从身体两侧徐徐托起到胸前，与眉毛都平，同期吸气收腹，双眼向前平视（看图2）。

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然后双臂向内旋转，掌心朝下，肘部略微向外撑开，手掌相对，在体前徐徐按下，放在小腹前，两指相距约莫1.5寸；同期，双膝略微周折，身体下蹲，呼气松腹，气味千里到丹田，双眼平视正前线（看图3）。

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【闪耀要点】双掌上托的时辰要像举重物一样，下按的时辰要像按浮球一样，况且要与呼吸密致配合。从新到尾都要保持身体中正，头顶项竖，含胸圆背，精神聚拢，宅心念来运使。练潜入，内气当然就会充盈。起势：老衲乞食接着考虑式，右脚向圆心迈一步，松腰坐胯。同期，左手掌心朝下，从下腹部向左、向前上、向右划弧；右手同期从左小臂上穿出来，高与眉都，左手按在右肘下，掌指朝右，眼睛看前线（看图4）。

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【闪耀要点】老衲乞食是八卦门常用的应对手法，条目脚到、手到、意到，落魄配合要配合一致，况且呼吸要当然，气味千里到丹田。左手划弧搂抹要当然生动，右脚前迈和右手掌心朝向前穿要同期进行，不可机械地分开动作，要连贯配合，一气呵成。一、进取三穿掌从老衲乞食初始，左脚向圆心地点⑤迈一步；同期，左腕向外旋转使掌心朝上，从右臂下向前穿出，力量到达指端；右腕向内旋转，趁势使右掌掌心向下伏按在左肘下，掌指向左，眼睛看正前线（看图5）。

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号码四区分析：上期奖号四区比为5：6：7：2，其中第一区走温，开出奖号：03、04、12、16、17，第二区走热，开出号码：23、28、30、31、34、37，第三区走热，开出号码：46、48、50、51、56、58、59，第四区较冷，开出号码：65、66；最近10期奖号四区比为53：43：59：45，总体上第二区表现较冷，第三区表现活跃，本期号码四区比参考6：5：5：4。

紧接着如故向前线进右脚穿右掌，再进左脚穿左掌，步骤跟上头一样（看图6、7）。

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【闪耀要点】左脚前进和左掌前穿要同期进行，动作要连贯、配合当然，步法要生动，身法要活便，手法要了了，一气呵成。二、僵李代桃紧接上式，右脚向地点②迈一步；同期，右掌向外旋转使掌心朝上，从左臂下向地点②穿出，借着上步的势头，力量充达到右指端，眼睛看正前线（看图8）。

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【闪耀要点】因为右脚上步的时辰调动了见解，是以应该先掩裆磨胫，再拧身开步。走穿拧翻是八卦掌的主要演练步骤，熟谙的时辰要留神体悟，智商显著其中的真意。况且要往时闪耀气味千里到丹田，意念情切要先行。三、卧看巧云紧接上一式，以右脚跟为轴心，身体向右拧转，坐盘成歇步姿势；同期，右手向内旋转，捋带到左肩前线酿成勾手，左手也相通酿成勾手，左臂当然下垂，勾尖朝向左方，眼睛注目前线（图9）。

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随后，身体直立并向右侧仰斜，左腿随之拿起膝盖，向左侧地点②远程蹬出，腿要蹬直，高度与肩平，力量直达足心；同期，双手变为掌形，跟着左腿的蹬出向阁下两侧插出，以配合这个势头，身体要点由右腿撑持，眼睛注目左腿（图10）。

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【闪耀要点】拧身坐盘成歇步的动作要与右手捋带酿成勾手以及右手勾挂在体侧同期进行，动作要连贯配合，落魄配合要一致。仰身侧蹬和阁下手插击的动作也要连贯，快速有劲，雄伟如山，切不可阁下扭捏。四、金鸡争斗紧接上一式，左腿飞快向后收回，借助拧腰转胯向右转体的势头，左脚在右脚后方落地扣步，不息右回身体靠近地点②时，右脚收回，脚尖点地，双手掌心朝上，借助转体的势头在身体前线交叉，按压在小腹前，掌心朝上，眼睛注目前线（图11）。

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紧接着，右脚向前迈进一步，左脚随之跟进，双手腕部相贴靠，掌心向前，向腹部前线迅猛推撞，力量直达双手掌，眼睛注目前线（图12）。

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【闪耀要点】转体收脚的动作要快速生动，况且要保持要点雄伟，双手交叉的动作实质上包含了鹞子翻身的招法，因此行为身法要配合一致，同期进行，动作要连贯快速有劲。双手掌向前推撞要借助进取拥身的势头，劲力从腰部发出，气味千里到丹田，力量直达双手掌，一气呵成。五、行步撩衣紧接上一式，右脚扣步，身体向左转，左脚向地点③迈进一步；同期，双手腕向内旋转，左手掌心朝左，掌指朝前，小指朝上，飞快向下向前划弧撩打，力量直达左手掌；右手掌同期收回右腰侧，掌心朝下，眼睛注目前线（图13）。

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【闪耀要点】右脚扣步与左脚进取的动作要快速生动当然，保持身体要点雄伟。双手内旋、右手掌回收、左手掌前撩打的三个动作要快速生动，如若能配称身法的迷糊变化，用抖弹劲进行撩打恶果会更好。通盘动作要连贯配合，配合一致，一气呵成，用整劲进行击打。六、黑熊探臂紧接上一式，左脚向前迈进一步；同期，借助进取拥身的势头，右手腕向外旋转使掌心朝上，跟着进取右手掌掌心向前，掌指向下，松肩坐胯向前掖出，力量直达掌根，左手掌当然收回，附在右手腕下方，小程序定制开发报价眼睛注目前线（图14）。

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接着左脚不息向前迈进一步；同期，借助进取拥身的势头，左手掌掌心向前，掌指向下，松肩坐胯，用整劲将左手掌向前掖打，力量直达左手掌根；右手掌随之收回，附在左手腕下方，眼睛注目前线（图15）。

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【闪耀要点】进取的动作要快而稳，况且要生动当然，每一步进取都要包含有马踩游蛇的预见；掖掌时要借助进取拥身的势头，用整劲向前掖打，力量直达掌根。况且要呼吸当然，气味千里到丹田，劲意理解全身，一气相识。七、双龙出水紧接上一式，右脚不息向地点③迈进，同期，双臂向外旋转，掌心向内，掌指朝上，借助进取拥身的势头，双手掌向身体前线上方穿出，力量直达双手掌指，眼睛注目前线（图16）。

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【闪耀要点】双手掌向外旋转上穿的动作要有螺旋劲，况且要借助进取拥身的势头，力量直达掌指。通盘动作要落魄配合配合一致，快速有劲且生动当然，一气呵成。八、拧身探掌紧接上一式，双脚耸峙不动，身体向左拧转，同期，左手向左腋下按压，右手掌借助左拧腰转胯的时机，掌心向下，五指向前，从左肩上探出，力量直达掌指，眼睛注目前线（图17）。

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【闪耀要点】拧腰转胯的动作要像缠丝一样快速而不乱，眼下位置不变，要点雄伟；双手要配合配合一致。右手掌前探的动作要借助拧旋腰部的劲力，快速有劲且力量直达掌指。九、拍胸扑肘紧接上一式，右脚向地点④迈进一步，顽抗酿成右弓步；同期，右臂屈肘向前横肘扑打，左手掌拍打右小臂并附在其上，力量直达左肘部，眼睛注目前线（图18）。

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【闪耀要点】进取的动作要快而稳，右肘扑打的动作要借助进取拥身的势头和拧腰转胯的力量向前抖击。左手掌的拍打动作要脆快且要扶植右肘扑打。通盘动作要连贯配合、落魄配合一致、快速有劲且一气呵成，切不可痴呆僵滞。十、回身胯打紧接上一式，左脚保持不动，右脚以脚掌为轴心，向左拧身并回头；同期，右胯借助拧腰转胯的势头，飞快朝见解④撞打。右手掌也同期借重向死后掖打，左手掌则横臂于胸前，眼睛注目前线（图19）。

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【闪耀要点】拧身动作要快而稳，保持身体要点雄伟；胯打时要充分借用拧身转胯的势头，并与肩膀极端合，进行短暂撞打；右手掌掖打时要有劲，力达掌根；双手要相互配合，以增强胯打的势头。通盘动作中，脚步要妥贴，动作要连贯配合，快速有劲，一气呵成。十一、白猿献桃紧接上一式，左脚向前迈进一步，右脚则向地点⑤搓地并前蹬，力量直达右脚；同期，双手掌向胸前投合，双掌腕相贴靠，掌心朝上，然后由胸前向前上方托起，力量直达双手掌根，双眼平视前线（图20）。

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【闪耀要点】右脚搓地前蹬时，应先搓再起蹬，动作要快速有劲且连贯，这是中下盘连击的技法；双手掌前上托的动作也要快速有劲，并带有推撞的意味。通盘动作中，行为要配合一致，生动当然，快速有劲，一气呵成。十二、进取虎托紧接上一式，右脚向前落步，左脚不息向前迈进；同期，双手掌回收并掳带至腹前，然后借助进取拥身的势头，双手掌心朝前向腹前托出，发出抖劲，力量直达双手掌，双眼向前平视（图21）。

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【闪耀要点】右脚落地时应含有踩踏的意味，落步时双手掌即趁势收回至腹前；左脚向前迈进时，双手向前抖劲托出，步得手到，同期进行。通盘动作中，手、眼、身法、步要配合一致，用整劲抖托时要快速有劲，一气呵成。十三、野鸡蹬窝紧接上一式，右脚向地点⑥迈进一步，左脚顽抗拿起，然后飞快向前蹬出，脚心朝前，力量直达左脚；同期，双手内旋使双手掌心向前，掌指相对，也借助进取的势头飞快向前屈臂推撞，力量直达双手掌，双眼向前平视（图22）。

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【闪耀要点】进取要稳，起脚前蹬要快而有劲；双手掌旋腕向前撑撞的动作也要快速有劲，力量由腰部发出，并用抖撞的劲力。通盘动作中，行为要配合一致，快速生动，劲力充沛。十四、偷步挤打紧接上一式，左脚向地点⑦落步，同期左臂立掌掩肘；右脚飞快向左脚后插步，同期左转体并借助拧腰转胯的势头，右手掌从左肘下向左侧方推出，力量直达右手掌，双眼向左注目（图23）。

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【闪耀要点】左脚落点要稳而准，左臂屈肘掩裹的动作要同期进行；右脚插步与右手掌推打的动作也要同期进行，并要借助左转体拧腰转胯的腰力。通盘动作要配合一致，连贯当然，快速有劲。十五、反背掌法紧接上一式，以双脚为轴心，向右拧身，并借助拧腰转胯的势头，右手掌拇指朝上，用右掌背向死后地点⑦飞快抡打，力量直达右掌背；左手掌也随之伏按于右胸前，眼睛注目右手掌（图24）。

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【闪耀要点】回身动作要快速而生动，同期保持要点雄伟；右手掌抡打时要借助右转体拧腰转胯的势头，动作快速有劲，力量直达右掌背。十六、自讨无聊紧接上一式，左转体，左脚向前上步；同期，左手掌屈腕变成勾手，五指尖朝下，在腹前拨动；右手掌则置于死后，眼睛注目左手勾手（图25）。

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接着，右脚向前迈进的同期，右手掌掌心进取，掌指向前，从左臂下向右前线穿出，力量直达掌指，眼睛注目右手掌（图26）。

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右脚再向前迈进，左脚随之跟进；同期，右手掌屈腕变成勾手，五指向下，在胸前拨动，眼睛注目右手勾手（图27）。

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紧接着，左脚向地点⑧上步；同期，左手掌掌心进取，掌指朝前，向地点⑧穿出，力量直达左手掌指；右手掌掌心向下附于左肘旁，眼睛注目左前线（图28）。

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【闪耀要点】这组动作中的拨动要快而生动，手腕变化要当然；穿掌时要借助进取拥身的势头，劲力充沛且快速有劲。通盘动作中，双手要配合配合，手法要了了明朗；步法要快而不乱；视力要生动且唾手而动；身法要当然且连贯配合；一气呵成地完成通盘动作。十七、回身卧牛腿紧接上一式，向右回身，左脚扣步并挽救要点至左腿；右腿顽抗上提后俯身向死后地点⑧见解飞快蹬出且力量直达足跟；同期双掌随转体之势当然地向后插出且目视右后方（图29）。

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【闪耀要点】左脚内扣与右回身的动作要快而稳；右脚向后蹬击时要快速有劲且要借助右转体拧腰转胯的势头进行；双手要前后插击以保持身体均衡；通盘动作要达到稳、准、快而有劲的恶果且行为要配合一致、生动当然。十八、抽身走转紧接上一式，飞快将右腿抽回并向地点⑨迈进右步；接着左脚再前进一步后右脚不息前进一步；同期右拧身回头并向右后方注目（图30）。

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【闪耀要点】此式为诱敌深入之法，因此行进速率不宜过快；在习练时应保持千里着妥贴与安详的格调；步法要生动当然；稳重后视时要判断准确合计翻身反击打好基础。十九、两鬓插花紧接上一式，左转体并将左脚迈向地点⑨，同期双膝微曲且五趾持地以保持自在；此时双臂内旋并呈现拧劲的景况；当翻转至两掌手背相贴的位置时，应松肩送胯并将双掌五指朝前飞快插向地点⑨且力量直达双掌指，同期双眼平视前线（图31）。

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【闪耀要点】左转体、左脚进取以及双手插掌的三个动作要同期进行且快速有劲，犹如迅雷不足掩耳之势；呼吸要当然且气千里丹田，双掌前插时要愚弄寸劲以增强威力；通盘动作中行为瑕玷密配合且落魄配合一致，展现出生动当然、快速有劲且一气呵成的恶果。

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