小程序开发 网友简直没骗我，这个配方巨巨巨掉秤！！！！
发布日期：2024-11-01 14:33 点击次数：174
你还在为减肥期间吃什么主食发愁吗？红薯、紫薯、土豆、玉米皆尝遍了？那你一定不成错过——芋头！
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刘晏玮在亚巡赛国际系列赛摩洛哥站并列位于42位，获得0.23632分，世界排名从1452位上升到1360位。
没错，无论是哪种芋头，皆是减肥路上的矿藏主食！它的升糖指数比红薯、土豆还要低。更锋利的是，芋头富含抗性淀粉、丰富的膳食纤维和抗氧化剂，能帮你退换血糖水平，幸免胰岛素大批分泌，远隔臃肿困扰。
今天就给全球安利一款超浅易又可口的芋头青菜汤！软糯香甜的芋头搭配泄露解腻的青菜，口感绝了，减肥期间也能吃得欢喜！
🍲 食材准备：
芋头
青菜
大蒜
👩🍳 制作要领：
小程序开发热锅倒入一丝油，放入蒜末炒香；
加入芋头条，小程序开发外包翻炒至变色；
倒入适量热水，煮15分钟，让芋头充分软烂；
放入青菜，煮至熟透；
加入一丝生抽、盐、鸡精调味，科罚！
怎么样，是不是超浅易？赶紧安排起来吧！保证你一试就爱上！❤️
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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重握住，指引过10000+东谈主吃出好身材。
我准备了一份饮食决策和通顺有盘算小程序开发。
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