小程序开发 峨眉秘传·七步云脚拳（全）

学小程序开发

寰宇武功

图片小程序开发

图片

峨嵋功 口角动静处·阴柔化刚强

图片

图片

以武学掀开寰球·智者不庶民 武者无小丑 

七步云脚拳是峨眉武术中相比特地的拳种之一，它属于峨眉高桩拳，主要在四川省自贡市以及云南一带流传，在系数这个词四川都有很大的影响。

传奇，七步云脚拳是在清代雍正年间，由荣县的朱沙不雅传给富顺县的罗瞬三爷。罗瞬三爷过程经心苦练和征询后，将它发展成了罗家的看家拳之一。其后，罗瞬三爷平凡传授这门拳法，七步云脚拳历经数代，如故有了二百多年的历史。七步云脚拳的套路天然短，但却颠倒致密，系数包括两趟、四节、二十八个算作。它易学易练，实战性强，超过稳当体魄矮小的东谈主锻真金不怕火。在七步云脚拳中，有拳、掌、勾、指、爪等多种手型，以及弓步、虚步、丁步、独立步等多种步型。手法主要以掌或指的穿、插、拘、搂、扇，以及拳的挂、挡、贯、硬、压等为主；腿端正以低铲、中踢为擅长，步法主要以跟步和滑步为主。七步云脚拳的格谐和特色主要体当今：高桩垫脚，学打四方，活动如云，肘膝错杂、肩臀并用，婉曲自如。在暴躁不定之中，它能出其不料，声东击西，以快打慢，以刚克柔，以动制静，以巧取胜。接下来是算作说明：起势：两脚并拢矗立，眼力谛视前线。要点是头部正直、颈部挺直、肩膀裁汰、腰部挺直、臀部料理，精神要连合。（图1）小程序开发

图片

[扫码下载app，中过数字彩1千万以上的专家都在这儿！]

[扫码下载app，中过数字彩1千万以上的专家都在这儿！]

第一节1、独立步横犟① 左脚向前上半步，右脚随之跟上，脚尖点地。同期，两手掌心相对，从下朝上平举至与肩同高，体魄略向前倾，两眼平视前线。（图2）

图片

② 略微停顿后，右脚和左脚循序向后撤半步，两脚并拢，脚尖踮起，体魄向右转。同期，两手变为俯拳，左前右后横屈于胸前，两拳轮向前，两眼谛视前线。要点是上步要稍慢，撤步要快，侧身横拳。武术法是静待时机，俟机浩荡。（图3）

图片

接下来的算作（如左坳弓步冲拳、绕上步资学等）都罢职相同的面目进行形容，包括算作要领、要点和武术法。每个算作都有其特定的手法、步法和体魄姿势条目，以及相应的武术运用。在锻真金不怕火时，需要防护算作的连贯性和并吞性，以及力量的认知和武术实效。2、左坳弓步冲拳①上一步算作略停后，左脚向前迈一步造成左弓步；同期左手手腕先伸展后迂回，向外抓捏，右手则收回抱在右腰侧；眼睛看着左手。(图4)

图片

②算作不休，体魄后坐造成半马步；同期左手屈肘向后回收，左手腕由上向下抓捏横在胸前，眼睛看着左手。(图5)

图片

③算作连续，体魄重点前移造成左弓步，同期右拳立起向前冲出，高度与肩平；眼睛看着右拳。(图6)

图片

要点：这三个算作都以腰为轴，连贯并吞，力量要到达拳面。武术法：假定敌东谈主从左前线用左手挫折我的左肩，我用左手横格刁抓敌东谈主的左腕并向下按；敌东谈主左拳收回，再用右手挫折我胸部，我则体魄微微后坐，用左手抓捏敌东谈主的右手腕，随后用右拳击打敌东谈主的头部。3、绕上步算作①上一步算作微停，左脚向右前线迈一步；同期左手变掌，过程右肘外向前线横格，掌心向右，掌指朝上，右手则收回抱在右腰侧；眼睛看着左掌。(图7)

图片

②算作不休，右脚随之向前迈一步，重点前移，两脚脚尖踮起，同期右拳从下向右上方弧形贯击，手臂微屈，拳心向前，左掌则右摆附在右肘弯处；眼睛看着右拳。(图8)

图片

要点：横格要飞速，贯拳力量要到达拳面。武术法：假定敌东谈主抓捏我的右手腕，我则右拳收回，绕步避让，同期用左掌横格，抓捏敌东谈主的手腕，随后上右脚用右拳向敌东谈主的左耳贯击。4、跟步反劈拳①上一步算作不休，右脚向前上半步，同期右手收回抱在右腰侧，左掌弧形朝上向前按在胸前，掌心向下，眼睛看着左手。(图9)

图片

②算作不休，左脚向前跟进半步，脚尖点地，重点前移，右脚略踮起，同期右小臂外旋，右拳过程胸前向前上方反臂劈击，拳心朝上，眼睛看着右拳。(图10)

图片

要点：反劈拳要紧接按掌，上步要肃穆，跟进的脚略虚，重点在右脚，力量要到达右拳背。武术法：假定敌东谈主用拳击打我的胸部，我用左掌向下按挂开敌东谈主的拳头，同期用右拳反臂击打敌东谈主的面部。5、右弓步撩堂①上一步算作不休，两脚同期向前滑进一步造成右弓步；同期左掌上挑，屈臂横附在右肩处，右小臂内旋着落至右腿前；眼睛看着前线。(图11)

图片

②上一步算作不休，右拳外旋过程右腰侧变掌，直臂向前下方擦击，掌心朝上；眼睛看着右掌。(图12)

图片

要点：撩掌时五指并拢，第一、二节指骨迂回，力量要到达掌根。武术法：假定敌东谈主用拳击打我的头部，我用左掌朝上挑开，同期体魄下矮向敌东谈主滑进，用右掌撩击敌东谈主的裆部。6、逾越益抓①上一步算作微停，两脚同期向前滑进一步，前脚掌着地；同期两手五指伸开，第一、二指节迂回，左手向前线抓击停在胸前，右爪屈肘收在右腰侧；眼睛看着左爪。(图13)

图片

②上一步算作不休，右手由下向前上方盖抓，高度与头平；眼睛看着右爪。(图14)

图片

要点：两脚滑进要飞速，左爪为虚招，右爪为实招，力量要到达指端。武术法：假定敌东谈主后退，我则飞速向前滑进，用左手虚晃敌东谈主的面部，趁敌东谈主焦灼时，再用右爪盖抓敌东谈主的头顶。7、左铲腿上一步算作略停，体魄左转45°，左脚向右斜前下方横铲；左手掌心向下不变，右手小臂外旋翻掌心朝上，两手同期抓捏后带；眼睛看着右前线。(图15、附15)要点：抓捏、后带、横铲要同期进行，小程序开发公司铲腿时要贴地。

图片

武术法：抓捏敌东谈主浩荡的手，用劲后带使其失去重点，同期用左脚铲击敌东谈主的腿，使其倒地。8、右铲腿上一步算作不休，右脚向左斜前下方横铲；同期右小臂内旋，左小臂外旋，两拳变掌抓捏，用劲后带；眼睛看着左前线。(图16)

图片

要点：与7动交流，仅仅算作标的相背。武术法：与7动交流，仅仅算作标的相背。第二节9、左横裆步击肘上一步算作不休，左腿违抗半蹲，右脚向右方横撤一步，造成左横裆步；同期右臂屈肘向左前线横击，左拳变掌附在右小臂处；眼睛看着右肘。(图17、附17)

图片

图片

要点：拧腰、坐胯，力量要到达右小臂。武术法：承上势，假定敌东谈主失去重点前扑，我用右肘横击敌东谈主的腹部。10、右虚步反劈拳上一步算作略停，左脚不动，右脚向正前线上一步虚点大地，同期右拳由胸前向前上方反臂劈击，左掌变拳收抱腰间；眼睛看着右拳。(图18、附18)

图片

要点：两脚虚实分明，右反臂要飞速，劈拳要快、猛，力量要到达拳背。武术法：击打敌东谈主的头部。11、逾越左冲拳上一步算作微停，两脚同期向前滑进一步；左拳立拳向前冲出，右拳收抱在右腰侧，眼睛看着左拳。(图19、附19)

图片

要点：逾越冲拳的算作要快速、迅猛，力量要到达拳面。武术法：承上势，击打敌东谈主的右胸。12、逾越右冲拳上一步算作不休，两脚同期再向前滑进一步；左拳收抱在左腰侧，右拳立拳向前冲出，眼睛看着右拳。(图20)

图片

要点：与11动交流。武术法：承上势，击打敌东谈主的左胸。13、凋残左弓步冲拳上一步算作不休，体魄微向左转，右脚后撤一步造成左弓步；同期左拳从腰间向前立拳冲出，右拳收抱在右腰侧；眼睛看着左拳。(图21)

图片

要点：撤步和冲拳要同期进行，力量要到达拳面。武术法：我撤步虚晃一下，带领敌东谈主浩荡。14、独立步冲拳上一步算作不休，左脚后撤向右脚逼近，两脚踮起；同期右拳从腰间向前立拳冲出，左拳变掌收附在右肘处；眼睛看着右拳。(图22)

图片

要点：快拧腰、急旋臂，力量要到达拳面。武术法：承上势，趁敌东谈主未稳时，我用右拳击打敌东谈主的面部。15、摆掌路腿①上一步算作略停，左脚弧形向左前线摆上一步，脚尖斜向前线；同期左手翻腕掌心朝上、右拳变掌掌心向下向左舞动；眼睛看着左掌。(图23)

图片

②上一步算作不休，左小臂内旋，左掌朝上向前下方削击，掌心向下；右小臂外旋抓捏收在腹前；眼睛看着左掌。(图24)

图片

③上一步算作不休，手型不变，右脚违抗上提向前踢出，高度与裆部平王人；眼睛看着右脚尖。(图25)

图片

要点：摆、削、踢三法要连贯相承，摆为虚招、削为实招、踢为挫折招法，要快速准确，力量要到达掌外沿和脚尖。武术法：假定敌东谈主虚击我的头部，我以虚对虚摆步使双掌虚晃；敌东谈主收拳击打我的胸部时，我用右掌抓捏敌东谈主的浩荡之手并反腕向后拉，同期用左掌向前削击；接着用右脚踢击敌东谈主的裆部。第三节16、丁步宰拳①上一步算作不休，体魄略左转；右、左脚循序后撤一步；左腿违抗半蹲；右脚再撇一步脚尖点地停于左脚内侧；同期左掌上挑收附在右肩前掌心向右掌指朝上；右拳收抱在右腰侧；眼睛看着前线。(图26)

图片

②上一步算作不休步型不变；左掌着落至左腹前；右拳上挑至右肩前；眼睛看着右拳。(图27)

图片

③上一步算作不休步型不变；左掌上挑至右肩前；右拳下宰于右腿侧拳心向里；眼睛看着右拳。(图28)

图片

要点：撤步、挑掌、宰拳要连贯快速进行；宰拳时力量要到达拳轮。武术法：假定敌东谈主从右前线用右拳击打我的胸部；我则向后撤步并用左掌挑格；敌东谈主右拳大约后起左脚踢我的裆部；我用右拳宰击敌东谈主的脚背。17、腾空反顾掌①上一步算作不休手型不变；右脚向右方上一步；左脚随之向前一步；眼睛看着前线。(图29、30)

图片

图片

②上一步算作不休；左脚蹬地右、左脚循序向前跃起使体魄腾空并右转45°；同期左手收抱在左腰侧；右拳变掌向下向右上方扇出掌心朝上；眼睛看着右掌。(图31)

图片

要点：上步、腾空、回身、扇掌要并吞一致进行；腾空高度不宜过高；力量要到达右掌背。武术法：我上步佯攻敌东谈主；敌东谈主向右撤步避让；我则跃起并右转反掌扇击敌东谈主的头部。18、虚步双播指①上一步算作不休；右脚落地违抗半蹲；体魄右转90°；左脚提膝上顶；同期两手向外抓捏收抱至腰侧；眼睛看着前线。(图32)

图片

②上一步算作不休；左脚着落虚点大地；两手食指伸直其余手指第一、二节指骨迂回并拢；同期向前插击；眼睛看入辖下手指。(图33、附33)

图片

要点：抓捉要快、准；提膝上顶可虚可实；双指插击要狠，力量要到达指尖。武术法：假定敌东谈主用双拳击打我的双耳；我用双手抓据敌东谈主的手腕使之带捋；敌东谈主前倾时，我即提左膝顶击敌东谈主的胸、腹部；同期用两手食指向敌东谈主的双眼插去。第四节19、摆步铲路①上一个算作略微停顿，体魄向左转，左脚向左弧形舞动一步；同期，两手变成掌形，左掌掌心朝上，右掌掌心向下，同期向左舞动到胸前；眼睛看着左掌。（图34）

图片

②上一个算作不休，右脚弧形向右再向左划弧，然后向后铲踢，接着以左脚为轴因循，体魄向左转270°，右脚收回停在左脚内侧，脚尖点地，两腿略微迂回；同期，两手翻腕，左上右下屈肘横在胸前，掌心相对；眼睛看向右方。（图35、36）

图片

图片

要点：左转和摆步要并吞一致，铲腿的高度要适中。武术法：假定敌东谈主用拳击打我的左胸，我就摆步避让敌东谈主的拳头，同期用双手收拢敌东谈主的手向后丢，同期抬起右脚铲踢敌东谈主的脚弯处。20、并步顶肘上一个算作略微停顿，两脚同期向右后方滑进一步，违抗半蹲；同期右手内旋变成拳形，左辖下千里变拓荒掌，贴在右拳面上，屈肘向前线顶击；眼睛看着右肘尖。（图37）

图片

要点：千里腕、翻腕要飞速，滑步和顶肘要并吞一致，力量要到达右肘尖。武术法：用顶击的花样挫折敌东谈主的腰部。21、独立步右扇掌上一个算作不休，体魄略微向右转，两脚同期向右前线滑进一步，两脚并拢脚尖踮起；同期左手收到右肩前，右掌向右前上方扇击；眼睛看着右方。（图38）

图片

要点：滑步要飞速，臀、肩、手要同期并用，体魄右侧向前，力量要到达右掌背。武术法：假定与敌东谈主接近，无路可退，我就先用臀、肩撞击敌东谈主，敌东谈主向右后方撤步避让，我就用右掌扇击敌东谈主的左耳。22、独立步左扇掌上一个算作不休，体魄略微向左转，两脚同期向左前线滑进一步，两脚并拢脚尖踮起；同期右掌向左收到左肩前，掌心向里，左手变成掌形过程胸前向左前上方扇击；眼睛看着左掌。（图39）

图片

要点：滑步要飞速，扇掌要快，力量要到达左掌背。武术法：接上一个算作，敌东谈主向左侧后谢却开我的右掌，我就趁敌东谈主后退未稳的时辰，用左掌扇击敌东谈主的右耳。23、上步劈掌①上一个算作不休，右脚向前一步，左脚向右脚跟进半步，体魄右侧正对前线；同期左掌向右横摆，掌心向右，右掌上挑至右肩上，掌心向左；眼睛看着前线。（图40）

图片

②上一个算作不休，步型不变；左掌向前上方劈出后，右掌向前擦击，左掌回收立掌附在右肩前；重点略起；眼睛看着右方。（图41、42）

图片

图片

要点：侧身、展臂，力量要到达右掌外沿。武术法：接上一个算作，假定敌东谈主伙同避让我的两掌连续后退，我就飞速滑进敌东谈主身边正面强攻，用右掌力劈敌东谈主的头部。24、上步左点拳①上一个算作略微停顿，右脚向前一步点地，左脚再进一步违抗半蹲，同期两手收回腰侧，五指屈捏成拳形，食指凸起拳面，拇指压在食指指弯处，测拳拳心向内；眼睛看着前线。（图43）

图片

②上一个算作不休，步型不变；左拳由腰间向左前上方点击，拳心向右；眼睛看着左拳。（图44）

图片

要点：拧腰、顺肩，力量要到达食指尖。武术法：点击敌东谈主的头部。25、上步右点拳 本站仅提供存储就业，系数本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。

• 秘传
• amp
• #183
• 小程序开发
• 俄媒