软件开发资讯 《黄帝内经》古法瘦身：20天任性瘦全身！
2024-10-10🌟【一、瘦肚子篇】🌟思要平坦小腹？试试这两个小妙招！揉肚子：每天10分钟，掌心温热，顺时针推拿腹部，促进肠胃蠕动，排出宿便，减少腹部赘肉。💆♀️敲带脉：位于腰侧，每天敲5-10分钟，匡助畅通经络，减少腰部脂肪堆积，打造迷东谈主腰线。🔨🌟【二、瘦大腿篇】🌟大象腿拜拜，细腿不是梦！推肝经：瘦大腿内侧，从大腿根部推向膝盖，每天10-15分钟，促进排毒，紧致肌肤。💪敲胆经：瘦大腿外侧，雷同力度适中，沿大腿外侧敲打，雷同时长，加快代谢，减少脂肪。👣跪膝法：通气血，跪坐在脚跟上，每天10-15分钟，改善腿