联系我们 吃维生素片，加物化风险，损伤健身收益！
不知谈算长文还是随笔：
关爱硬派的昆仲姐妹细目是比拟关爱自己和家东谈主健康的，料想也有购买一些保健品的风气。
最常见的保健品，或许便是详细维生素了。
但近日，JAMA子刊的新扣问泄漏：
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每天服用复合维生素，反而会使物化风险加多4%！
该扣问对象近40万东谈主随访最初20年。
奖号大小比分析：前区上期奖号大小比为0：5，大小码小码热出；最近10期奖号大小比24：26，大小码小码热出，本期预计大码热出，参考大小比3：2。
值得一提有两点：
app其一，吃复合维生素的东谈主群，原来学历更高，BMI更低，饮食质地也更好，界限物化风险却加多了。
其二，55岁以下群体，做个小程序要多少钱逐日服用复合维生素的物化风险大幅耕作15%控制。
其三，抽烟和bmi等对界限无影响。
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我我方对著述办法：
同样著述看过不啻一次了，曩昔也有同样扣问（似乎便是JAMA正刊）。记起界限是大大齐维生素齐对健康东谈主有害。β胡萝卜素甚而有害。
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而关于咱们的读者——健身者，咱们也给出过告诫：
补充抗氧化类维生素，比如维生素C\E等，会导致你的健身成果变差！
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是以，不管为了你的健康，还是健身成果，维生素啥的，还是在闲居饮食中补充就好。不要罕见买维生素片来吃。
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除非你阐述我方穷乏某种维生素，好像你是某类维生素穷乏高危东谈主群（比如酗酒者，比如你在服用某种不容维生素罗致的药物）。
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