湖北小程序开发 秋天家长常给孩子吃这 6 种菜，滋养养分，助力孩子长高
2024-10-22秋天家长常给孩子吃这 6 种菜，滋养养分，助力孩子长高 秋天是得益的季节，亦然孩子们成长发育的黄金时刻。在这个季节里，家长们不妨多给孩子作念这 6 种菜，既能滋养养分，又能助力孩子长高。 一、胡萝卜炖牛肉 胡萝卜富含胡萝卜素，牛肉富含卵白质和铁元素，两者搭配，养分丰富。 作念法： 1. 准备食材：牛肉 500 克、胡萝卜 2 根、生姜 1 块、大葱 1 段、八角 2 个、桂皮 1 小块、香叶 2 片、干辣椒 2 个、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。 2. 牛肉切成小块，冷水下锅，加入生姜片