小程序开发资讯 今夏酷热多雨易津亏湿重，应健脾祛湿、补肾养阴，安然度夏
发布日期：2024-09-25 11:23 点击次数：124
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许多东说念主齐知说念夏日要祛湿，然而潮湿会隐匿阴虚的症状，阴虚之东说念主在夏日盲目祛湿会加剧阴虚的情况。
而阴虚是体内水少了，潮湿重是水多了，是以主办正确的养阴不留湿的时势很迫切。
01
为什么阴虚会比阳虚多？
小程序开发其实相较于阳虚，当代东说念主更容易阴虚！这极少从两者的产生条目就可以看出。
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阴虚产生的条目：过度发汗、饮食辛辣、念念虑太过、吸烟喝酒、熬夜；
阳虚产生的条目：房事过度、饮食生冷、外寒侵袭、久病毁伤。
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以为阴虚的东说念主群少，是因为阴虚早期的症状如口干、燥热、上火等齐较为狭窄，容易被淡薄；但当阴虚归拢其他脏腑或组织损失的时辰，可能因为阴损及阳推崇出阳虚，这部分东说念主群最典型的症状是虚不受补，吃极少温阳的生果就会上火。
干系词在夏日，除了阴虚外，潮湿亦然值得细巧的，是以许多东说念主在夏天会出现阴虚和潮湿重这两种“矛盾”的情况。
02
夏日奈何祛湿不伤阴？
水湿的内容是特性虚，阴虚的内容是肾阴虚，因此脾肾两虚是阴虚水湿的根底原因。
脾胃是运化水湿的迫切器官，当内湿过重的时辰不问可知需要加强脾胃的功能；阴虚包括肺阴虚、肝阴虚等，然而肾阴肾阳是东说念主体的元阴元阳，而肾乃先天之本，肾阴虚才是阴虚的内容，企业小程序定制开发其他脏腑的阴虚齐会导致或加剧肾阴虚损。
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因此，夏日养阴的要点亦然在补肾阴上，这说念滋阴祛湿方就特地合适。
滋阴祛湿方
构成：生地、元参、茯苓、泽泻、当归、丹参。
用法：用水煎服。
功效：滋阴、健脾祛湿。
此方中，生地养阴、清热凉血；元参滋阴清热；茯苓、泽泻健脾胃、祛水湿；当归养阴、补血；丹参活血凉血。
阴虚是一种内邪，而在夏天东说念主们常说的“潮湿重”是一种外邪，因此阴虚之东说念主三伏天里祛湿虽然是可以的。但毕竟阴虚之东说念主体内是缺水的，是以不是统共祛湿时势阴虚患者齐可以汲取，比如清热燥湿的时势就不合适阴虚的东说念主。
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然而淌若症状不严重的话，就可以用食疗方来诊治，这款二绿清暑茶也很可以，尽头妥当夏天，凉爽又解暑。
二绿清暑茶
构成：绿豆5克、绿茶2克。
用法：热水冲泡即可。
功效：祛湿不伤阴。
绿豆解暑、养阴、祛湿；绿茶祛湿，和绿豆沿途增强后果。合适在暑天嗅觉潮湿偏重的时辰喝，然而不要永恒喝。
然而淌若阴虚湿重情况相比严重的话，就需要实时就医了。
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