熊经鸟伸 相关话题

学 天地武功 图片 图片 小程序开发 炁气功内气谈生一·内力丹田出 图片 图片 以武学掀开天下·智者不子民 武者无小丑 《庄子·刻意》这本书里写谈：“通过治疗呼吸，把体内的废气排出去，吸进极新空气，再师法熊和鸟的手脚来行径体魄，是不错延年益寿的。这些皆是那些懂得养生之谈、追求龟龄的东谈主所心爱的。”这评释，早在二千多年前，咱们的先人就依然有了完好的气功体系。而师法熊和鸟的手脚，其实是五禽戏的雏形，是一种十分迂腐的气功锻练次序。接下来，我要给大师先容的是马家家传的师法熊和鸟的手脚锻练法。 第一节