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1、健脾开胃汤：山药 ，白术，茯苓 ，猪肉（或鸡肉），大枣 作念法：将山药、白术、茯苓、猪肉（或鸡肉）洗净后，与大枣一同加入适量净水，煮沸后转小火炖1-2小时，去渣留汤即可。适用于消化不良、食积、腹胀、厌食等脾胃年迈引起的症状。山药故意气健脾、补肺益肾之功效，白术健脾行气、益胃止泻，茯苓去湿利水，大枣补中益气，合作猪肉（或鸡肉）熬制成汤，大概增进食欲、促进消化。逐日可喝1-2次，可字据孩子的口感加入适量盐调味。提出在饭前或餐中饮用，也可当作早餐代替粥或牛奶。2、赤子七星汤：黄芩 ，黄连，栀子，连

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耘暨资源网（专注好意思食教程）：www.cloud-mine.cn联系我们 图片 椒麻鸡丁煲饭 【材料】糙米155克（约量杯1杯），鸡丁150克，花椒粒10克，青菜少量 【腌料】盐1/2小匙，糖1/4小匙，生粉1/2小匙，香油1/4小匙，卵白1/2小匙，葱花2支 【调味料】水240克（约量杯1杯半略少），油1小匙，酱油1小匙 小程序开发 【作念法】 1、将花椒粒剁成碎末状；青菜洗净，切成顺应大小后以开水氽烫至熟。 2、将鸡丁、作念法1的花椒末及腌料一皆放入碗中搀杂均匀。 3、糙迷略洗净，泡水1

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