联系我们 立秋后是“养肺黄金期”！淡薄多多吃这4种菜，克己多得很！
2024-09-22立秋后，天气启动干燥起来，东说念主体的肺部容易受到干燥情状的影响，出现咳嗽、嗓子干痛、口干舌燥等不适症状。因此，立秋之后被觉得是养肺的黄金期。这技能咱们需要通过饮食调度，滋养肺部，细心秋季干燥对呼吸说念的伤害。 今天要为各人保举4种自然的“养肺”食材，它们不仅有助于养肺，还有丰富的养分价值，让你在厚味中呵护健康！ 一、白萝卜——润肺化痰的佳品 保举食谱：白萝卜金桔炖秋梨 材料：白萝卜 100克，秋梨 1个，金桔 5个，冰糖 适量，净水 适量。 具体作念法： 1. 白萝卜去皮切块，秋梨也去皮切块