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学小程序开发外包费用大约是多少 天地武功 图片 图片 诱掖法动静表里调·延年益寿高 图片 图片 以武学绽放天下·智者不庶民 武者无怯夫 《玄鉴诱掖功》为一套驰名的古典养不满功。它以诱掖、推拿为主要老师神气，共13式，每式对应协调一种疾患，简便实用。 玄鉴，相传为古时养生家，但生卒年月及作事省略。此功初见于宋·张君房所辑《云笈七签》卷三十六中，后被多种养生文件收录。 本功法以坐式进修持主，形导于外，而痊愈于内，以动化静，以静通顺。呼吸与姿势相等，使表里相合，气血平畅。 第一式 相关式 两腿当然盘